Cuci apel dan buang bagian tengahnya. Campurkan oat, kacang kenari, madu, dan kayu manis dalam mangkuk hingga rata. Isi bagian tengah apel dengan campuran oat dan kacang. Letakkan apel di
Potong alpukat menjadi dadu dan campur dengan kacang arab yang telah direbus. Tambahkan paprika dan mentimun yang telah dipotong kecil. Siapkan dressing dari minyak zaitun, perasan lemon, garam, dan merica.
Cincang brokoli menjadi potongan kecil dan campur dengan jagung manis. Tumis bawang putih sebentar hingga harum, lalu campurkan dengan sayuran. Kocok telur dengan garam dan merica, kemudian campurkan dengan sayuran
